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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010347806
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商品訊息描述:
工作與人際關係壓力高居所有壓力源首位,然而工作把你壓垮了嗎?
試著以“是”或者“不是”回答下列問題——你就能瞭解,你是否已經在工作的重壓下喘不過氣來了:
.是不是早上很難從床上爬起來?
.是否總是覺得很累?
.是否愈來愈健忘?
.是否常感到身體酸痛?
.業餘休閒越來越少?
.是否總是感到憤怒?
如果你的答案有3個或3個以上為“是”,那你得注意了,因為工作已經給你帶來極大的壓力,甚至影響了你的身體健康。
本書提供大量極具代表性的事例,同時也指出了解決諸多壓力問題的方法,就像一位久違的朋友,提供你源源不絕的動力,學會適時拋棄一些壓在背上的包袱,讓你早日擺脫壓力環境,重新擁有美好人生。
本書特色
現代人真的很「憂鬱」!
據統計顯示,台灣目前至少有超過100萬人曾經或正為憂鬱症所困擾,政治與經濟的紛擾更是加深憂鬱和焦慮的觸媒,因此如何認識自己壓力的來源已是刻不容緩的課題。
本書充分剖析職場相處之間,人性本身存在的14個弱點,並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力,讓你更能輕鬆面對職場挑戰。
與其思考如何改變老闆,不如即時改變你自己。
作者簡介
紫合
國立大學新聞系畢業,一直從事媒體營運和公關工作,曾出版、<白領的健康>等作品。
紅霄
國立大學中文系畢業,多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。曾出版<比爾.蓋茲給青少年的9個忠告>、<獅子不和老鼠比賽>、<工作禪>等多部作品。
博客來網路書店網站網址
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898
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2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店
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自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼
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snug
塑身衣
魚鬆
丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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本書充分剖析職場相處之間,人性本身存在的14個弱點,並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力,讓你更能輕鬆面對職場挑戰。
與其思考如何改變老闆,不如即時改變你自己。
作者簡介
紫合
國立大學新聞系畢業,一直從事媒體營運和公關工作,曾出版
紅霄
國立大學中文系畢業,多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。曾出版<比爾.蓋茲給青少年的9個忠告>、<獅子不和老鼠比賽>、<工作禪>等多部作品。
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